kandungan gizi dan manfaat buah pisang untuk kesehatan

Siapa yang tidak kenal, dengan buah pisang yang warnanya kuning ada juga yang warnyanya hijau tapi sudah matang dan enak untuk dimakan dan buahnya panjang yang identik dengan makanan monyet.  Akan tetapi jangan di kira buah pisang memiliki sedikit manfaat akan tetapi memiliki banyak manfaat dari daun sampai dengan buahnya. Buah pisang ini banyak di jumpai di asia tengara karena buah ini berasal dari kawasan asia tenggara.

kandungan gizi buah pisang

buah pisang yang harganya murah memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya setiap jenis buah pisang berbeda kandungan gizi di dalamnya antara lain adalah sebagai berikut:

Nilai gizi yang terkandung dalam buah pisang tertentu per 100 gram bdd

•  buah pisang ambon yang mengandung 99 kalori, 1,2 potrein, 72 air, 146 S,I vitamin A, mengandung 3mg vitamin C, 0,5 mg zat besi, dan mengandung 8 mg kalsium