Test Footer

Friday, 30 January 2015

kandungan gizi dan manfaat buah melon untuk kesehatan

Buah melon atau bahasa latinya adalah cucumis melon berbentuk bulat dan banyak di budidayakan buah ini hidup merambat, termasuk dalam suku labu-labu tanaman ini tumbuh di daerah suptropik dan daerah tropik dan tumbuhan ini memerlukan sinar matahari yang banyak buah ini mempunyai berbaga manfaat buat tubuh dan mempunyai kandungan gizi yang banyak.


Buah melon memiliki kandungan gizi sangalah banyak dengan mengetahui kandungan gizi buah melon kita akan tau apa aja manfaat buah melon untuk kesehatan kandungan gizinya antara lain sebagai berikut:

Kandungan gizi setiap 100 gram
  • Vitamin A (IU)  berjumlah 2,400
  • Vitamin C (mg)  berjumlah 30
  • Energi (K)  berjumlah 23
  • Protein (g)   berjumlah 0,6
  • Kalsium (mg)  berjumlah 17
  • Thaimin (mg)  berjumlah 0,045
  • Riboflavin (mg)   berjumlah 0,065
  • Niacin (mg)  berjumlah 1,0
  • Karbohidrat (g)   berjumlah 6,0
  • Besi berjumlah (mg)0,4
  • Nicotimanida (mg) berjumlah 0,5
  • Air  berjumlah (ml) 93,0
  • Serat  berjumlah (g) 0,4
Selain yang tertera diatas kandungan gizi yang lainnya masih ada seperti lemak sebesar 0,19 g, lemak jenuh 0,051 g, lemak tidak jenuh 0,003 g, kolestrol 0 mg, gula 7,86 g,  sodium 16mg, kalium 267 mg itu per 100 gramnya kesimpulan kalori adalah karbohidrat 86%, lemak 5%, potrein 9%.

Selain kandungan gizi yang banyak buah melon juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. manfaatnya apa saja yang terkandung didalamnya mari kita simak.

  • Kandungan vitamin C dan postasium mencegah cacat lahir, mengurangi resiko serangan jantung dan sebagai kesehatan tulang dan gigi .
  • Kandungan vitamin A untuk nutrisi mata atau organ mata agar mata tetap sehat dan berfungsi untuk melihat di sekitarnya.
  • Kandungan seratnya untuk memperlancar pencernaan.
  • Membantu diet karena sebagian besar sekitar 90% mengandung air lemak yang rendah cocok bagi yang mau diet.



 

5 comments:

  1. Thanks infonya, ternyata lengkap juga ya gizi melon, belum tau slama ini -_-

    ReplyDelete
    Replies
    1. SAYA SEKELUARGA INGIN MENGUCAPKAN BANYAK TERIMAH KASIH KEPADA AKI NAWE BERKAT BANTUANYA SEMUA HUTANG HUTANG SAYA SUDAH PADA LUNAS SEMUA BAHKAN SEKARAN SAYA SUDAH BISA BUKA TOKO SENDIRI,ITU SEMUA ATAS BANTUAN AKI YG TELAH MEMBERIKAN ANKA JITUNYA KEPADA SAYA DAN ALHAMDULILLAH ITU BENER2 TERBUKTI TEMBUS..BAGI ANDA YG INGIN SEPERTI SAYA DAN YANG SANGAT MEMERLUKAN ANGKA RITUAL 2D 3D 4D YANG DIJAMIN 100% TEMBUS SILAHKAN HUBUNGI AKI NAWE DI 085-218-379-259 PESUGIHAN TAMPA TUMBAL

      Delete
  2. Keren gan sangat bermanfaat seklai infonya :)
    by : afs17-knowledge

    ReplyDelete
  3. benar benar info bermanfaat (y) mari saling kunjungi :)

    ReplyDelete
  4. ternyata melon memiliki banyak manfaat ya? baru tau ane...

    ReplyDelete