Kandungan gizi di buah nanas sangatlah banyak bagi kesehatan dengan membaca artikel ini anda akan mengetahuai kandungan-kandungan gizi dan manfaat buah nanas untuk kesehatan anda menjaga pola makan agar tubuh tetap sehat.
sebetulnya apa saja kandungan gizi yang ada di buah nanas. walau buahnya banyak durinya namun jagan salah kandungan gizinya sangatlah banyak kandugan gizi yang ada di dalam buah nanas sebagai berikut nilai gizi buah nanas yang segar per (100 gram) antara lain adalah
sebetulnya apa saja kandungan gizi yang ada di buah nanas. walau buahnya banyak durinya namun jagan salah kandungan gizinya sangatlah banyak kandugan gizi yang ada di dalam buah nanas sebagai berikut nilai gizi buah nanas yang segar per (100 gram) antara lain adalah
- karoten / vitamin A (S.I) sebesar 69
- Thiamin / Vitamin B1 (mg) sebesar 0,04
- Raboflavin / Vitamin B2 (mg) sebesar 0,03
- Asam askorbat / Vitamin C (mg) sebesar 13
- Kalsium (mg) sebesar 8
- fosfor (mg) sebesar 27
- Zat besi (mg) sebesar 0,2
- Protein (% perberat basah ) sebesar 0,21
- Karbohidrat (% perberat basah ) sebesar 7,26
- Lemak (% perberat basah ) sebesar 0,11
- Air (% perberat basah ) sebesar 85,3
- mengobati gatal
- mengobati bisul
- mengobati sembelit
buat yg punya ketombe akut,,, kasih perasan nanas ijo aja,,, siipp
ReplyDeleteuntuk nanas yang belum matang atau msih ijo,,, sama ndak kandungannya dg nanas yg sudah matang pohon?
ReplyDelete